قبل از اینکه به بررسی نکات مهم در خرید لباس تکواندو بپردازیم، بهتر است کمی با این ورزش محبوب و پرطرفدار آشنا شویم. تکواندو یکی از شناختهشدهترین ورزشهای رزمی در جهان است که ریشه آن به کشور کره جنوبی بازمیگردد. این رشته نهتنها بهعنوان یک ورزش، بلکه بهعنوان بخشی از فرهنگ و سنت کره شناخته میشود و حتی ورزش ملی این کشور محسوب میشود.تکواندو فقط یک رقابت فیزیکی میان دو مبارز نیست. در این ورزش مفاهیمی مانند نظم، احترام، کنترل ذهن و هماهنگی میان جسم و روح اهمیت زیادی دارند. به همین دلیل بسیاری از مربیان معتقدند تکواندو علاوه بر تقویت تواناییهای بدنی، در شکلگیری شخصیت و افزایش اعتمادبهنفس نیز نقش مهمی دارد.در نگاه اول ممکن است تکواندو شبیه برخی دیگر از هنرهای رزمی مانند کاراته یا کونگفو به نظر برسد، اما سبک مبارزه در آن متفاوت است. در این رشته تمرکز اصلی بر استفاده از ضربات سریع و قدرتمند پا و حفظ فاصله مناسب از حریف قرار دارد.
سبکهای مختلف تکواندو
تکواندو بهطور کلی در دو بخش اصلی تمرین و مسابقه برگزار میشود: مبارزه (کیوروگی) و اجرای فرم یا پومسه.
مبارزه تکواندو (کیوروگی)
کیوروگی همان بخش مبارزه تکواندو است که در آن دو ورزشکار در مقابل یکدیگر قرار میگیرند و با استفاده از تکنیکهای مختلف پا و دست امتیاز کسب میکنند. به دلیل سرعت و هیجان بالای این رقابتها، تکواندو یکی از رشتههای پرطرفدار در مسابقات المپیک محسوب میشود.برای حفظ ایمنی ورزشکاران در این مبارزات از تجهیزات محافظتی مختلفی استفاده میشود. این تجهیزات شامل هوگو (محافظ سینه)، ساقبند، محافظ دندان، دستکش و سایر محافظها هستند که از آسیبدیدگی در هنگام مبارزه جلوگیری میکنند.
پومسه یا اجرای فرم
پومسه بخش نمایشی و تکنیکی تکواندو محسوب میشود. در این سبک، ورزشکاران مجموعهای از تکنیکها و حرکات رزمی را به صورت منظم و هماهنگ اجرا میکنند. در پومسه تمرکز اصلی روی دقت، تعادل، قدرت و زیبایی اجرای حرکات است و برخلاف کیوروگی مبارزه مستقیم با حریف وجود ندارد.
لباس تکواندو چیست؟
مانند بسیاری از رشتههای رزمی دیگر، تکواندو نیز لباس مخصوص خود را دارد. لباس این ورزش علاوه بر ایجاد راحتی در حرکت، نشاندهنده سطح مهارت ورزشکار نیز هست که با رنگ کمربند مشخص میشود.لباس کامل تکواندو که شامل پیراهن، شلوار و کمربند است، «توبوک» (Dobok) نام دارد. طراحی این لباس به گونهای است که آزادی حرکت کامل برای اجرای تکنیکهای پا و دست را فراهم میکند.نکته مهم این است که نوع توبوک در سبکهای مختلف تکواندو متفاوت است و ورزشکاران باید متناسب با سبک تمرینی خود لباس مناسب انتخاب کنند.
لباس تکواندو در سبک کیوروگی
لباس مورد استفاده در مبارزات کیوروگی معمولاً کاملاً سفید است و شامل شلوار و پیراهن سفید با یقه بسته میباشد. پارچه این لباسها باید استحکام بالایی داشته باشد تا در برابر فشار، کشش و ضربات احتمالی در طول تمرین یا مسابقه مقاومت کند.در لباس تکواندو نونهالان معمولاً یقه ترکیبی قرمز و مشکی دیده میشود که به آن یقه پوم گفته میشود. در مقابل، لباس تکواندو بزرگسالان معمولاً دارای یقه کاملاً مشکی است.
لباس تکواندو در سبک پومسه
ورزشکارانی که در بخش پومسه فعالیت میکنند از نوع متفاوتی از لباس تکواندو استفاده میکنند. در این مدل، پیراهن سفید است اما شلوار رنگ متفاوتی دارد.پیراهن لباس پومسه برخلاف لباس مبارزه، بهصورت جلوباز طراحی شده است. رنگ شلوار نیز بر اساس سن و جنسیت ورزشکار متفاوت است. برای مثال، شلوار آقایان زیر ۱۸ سال معمولاً آبی تیره و برای افراد بالای ۱۸ سال سورمهای یا مشکی مایل به سرمهای است. در بخش بانوان نیز برای افراد زیر ۱۸ سال معمولاً شلوار قرمز و برای افراد بزرگسال شلوار طوسی یا آبی روشن استفاده میشود.
نکات مهم در خرید لباس تکواندو
جنس پارچه لباس
یکی از مهمترین نکاتی که هنگام خرید لباس تکواندو باید در نظر بگیرید، جنس پارچه آن است. اغلب توبوکها از پنبه، پلیاستر یا ترکیبی از این دو تولید میشوند.لباسهایی که کاملاً از پنبه ساخته شدهاند ممکن است پس از چند بار شستشو کمی جمع شوند. در مقابل لباسهای تمام پلیاستر دوام بالاتری دارند اما ممکن است در برخی افراد باعث حساسیت پوستی شوند. به همین دلیل بهترین انتخاب معمولاً لباسهایی است که ترکیبی از پنبه و پلیاستر دارند؛ زیرا هم راحت هستند و هم مقاومت خوبی در برابر شستشو دارند.
انتخاب نوع مناسب لباس
همانطور که گفته شد، لباس تکواندو برای سبکهای مختلف متفاوت است. بنابراین هنگام خرید باید مشخص کنید که در بخش کیوروگی تمرین میکنید یا در بخش پومسه. انتخاب لباس مناسب با سبک تمرین باعث راحتی بیشتر در اجرای تکنیکها میشود.
قیمت لباس تکواندو
قیمت توبوکها بسته به کیفیت پارچه، برند و نوع دوخت متفاوت است. اگر تازه تمرین تکواندو را شروع کردهاید، بهتر است در ابتدا یک لباس ساده و اقتصادی تهیه کنید. در صورتی که بعد از مدتی تمرین تصمیم گرفتید این ورزش را بهصورت حرفهای ادامه دهید، میتوانید سراغ لباسهای حرفهایتر و باکیفیتتر بروید.برای کودکان نیز بهتر است از لباسهای سادهتر استفاده شود؛ زیرا با توجه به رشد سریع آنها ممکن است در مدت کوتاهی نیاز به تعویض لباس داشته باشند. بسیاری از مربیان توصیه میکنند پس از رسیدن به کمربندهای بالاتر مانند آبی یا قرمز، لباس حرفهای تهیه شود.
انتخاب سایز مناسب
اندازه مناسب لباس تکواندو اهمیت زیادی دارد. لباس نباید آنقدر تنگ باشد که حرکت ورزشکار را محدود کند و نه آنقدر گشاد که هنگام اجرای تکنیکها دستوپاگیر شود. معمولاً توصیه میشود هنگام خرید یک سایز بزرگتر انتخاب کنید، زیرا ممکن است لباس پس از شستشو کمی جمع شود.
وزن لباس
وزن توبوک نیز یکی از نکات مهم در انتخاب لباس است. لباسهای سبکتر باعث میشوند ورزشکار سرعت و چابکی بیشتری در اجرای تکنیکها داشته باشد و در طول تمرین کمتر احساس خستگی کند. به همین دلیل بسیاری از تکواندوکاران ترجیح میدهند از لباسهای سبک و تنفسپذیر استفاده کنند.
لباس تکواندو برای خانمها و آقایان
بهطور کلی تفاوت خاصی بین لباس تکواندو زنانه و مردانه وجود ندارد و طراحی آنها تقریباً یکسان است. بنابراین هنگام خرید لباس تکواندو میتوان بدون توجه به جنسیت، صرفاً بر اساس سایز و کیفیت لباس انتخاب کرد.روش صحیح نگهداری از لباس تکواندوبرای افزایش عمر لباس تکواندو بهتر است چند نکته ساده را رعایت کنید. شستشوی بیش از حد میتواند باعث کاهش کیفیت پارچه و تغییر رنگ لباس شود، بنابراین بهتر است فقط در صورت نیاز آن را بشویید.پس از پایان تمرین، لباس را برای مدت طولانی داخل ساک ورزشی نگه ندارید. همچنین قرار دادن کفش و لباس در یک ساک مشترک میتواند باعث ایجاد بوی نامطبوع شود.بهتر است لباس تکواندو را با آب سرد بشویید، زیرا آب گرم احتمال جمع شدن پارچه را افزایش میدهد. همچنین خشک کردن لباس در نور خورشید میتواند به از بین رفتن باکتریها و جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع کمک کند.
لباس مبارزه تکواندو چیست؟
در مسابقات تکواندو علاوه بر توبوک، ورزشکاران از تجهیزات محافظتی مختلفی نیز استفاده میکنند که به آنها تجهیزات مبارزه گفته میشود. این تجهیزات شامل کلاه تکواندو، محافظ ساعد، دستکش، ساقبند و محافظ سینه است و برای افزایش ایمنی در هنگام مبارزه استفاده میشود.
تفاوت تجهیزات مبارزه تکواندو برای خانمها و آقایان
بهطور کلی بیشتر تجهیزات مبارزه تکواندو برای زنان و مردان مشابه هستند. تنها تفاوت اصلی در نوع کاپ محافظ یا نانشیم است که برای آقایان و بانوان طراحی متفاوتی دارد.
